自費ケアサービスおはよ〜さん

こんにちは。おはよーさんです。最近暑くなってきましたね。みなさんお元気ですか？今回は「高齢と趣味について」お話ししたいと思います。

高齢になると体のペースもゆっくりになってきますが、その分、心の余裕や人生経験の深みが増してくる時期でもあります。

「今さら趣味なんて…」と思う方もいるかもしれませんが、高齢だからこそ“趣味”が日々の喜びや健康の源になります。

趣味を持つメリット

•脳が若返る：新しいことに挑戦することで、脳が活性化。認知症予防にも。

•気持ちが前向きに：趣味があると、毎日に小さな楽しみが増えます。

•人とのつながりが生まれる：趣味を通じた交流が、孤立を防ぎます。

•健康維持につながる：体を少し動かすだけでも、生活習慣病予防に役立ちます。

始めやすい趣味7選

(1) 俳句・短歌・詩

言葉の力で心を表現。季節を感じ、記憶をたどる楽しみもあります。

(2) ガーデニング・家庭菜園

庭やプランターで花や野菜を育てる喜び。土に触れることでリラックス効果も。

(3) 手芸・編み物・パッチワーク

指先を使うことで脳の活性化にも。作品を誰かにプレゼントするのも素敵です。

(4) 歩くこと（散歩・ウォーキング）

無理せず続けられる運動。近所の公園や道端の草花にも発見がいっぱい。

(5) デジタル趣味（スマホ写真・動画・LINE）

スマホで写真を撮ったり、孫とLINEでやりとりしたり。少し覚えるだけで世界が広がります。

(6) カラオケ・音楽鑑賞

声を出すことは健康に良く、昔懐かしい歌は心を元気にしてくれます。

(7) ボランティア・地域活動

見守り活動や読み聞かせなど、社会とのつながりを持てる生きがいに。

高齢でもやってみたいと思ったときが“始めどき”。

趣味は、頑張りすぎず楽しむことが大切。身の回りや近所でできることから始めることが大切です。

新しいことに出会い、自分のペースで楽しむ毎日が、きっとこれからの暮らしをよりあたたかくしてくれるはずです。

おはよーさんでは、高齢者の身の回りのサポートだけでなく、少しでも楽しく生活できるサポートもさせていただいております。毛糸を買いに行くサポートや、近所の散歩の同行、お花見、鑑賞など幅広く対応しています。ぜひ一度ご利用ください♩

皆さんこんにちは。体調はいかがでしょうか？最近の気候は、暑かったり寒かったりと服の選択が難しいですよね。

さて、今月は難聴と認知症についてお話ししたいと思います。

難聴があると、他者とコミュニケーションがとりにくいと感じることがあるかもしれません。会話がうまくつながらず、閉じこもりがちになる方もいらっしゃいます。最近の海外での研究成果からは、中年期に難聴があると高齢期に認知症のリスクがおよそ2倍上昇するというデータが発表されています。また、補聴器を適切に用いることで、認知症の発症リスクが軽減するという海外からの報告もあります。

難聴で悩まれている方は多いと思います。一度補聴器をつけるといった選択肢も入れてみてはどうでしょうか？

弊社では、介護タクシー事業、付き添い事業を提供しております。持病がある方や、足がなく困っておられる方がおられましたら一度お電話ください。メールでの問い合わせも可能です。外出することは残存機能の維持向上だけでなく、認知症予防にも効果があるといわれています。

ぜひご利用ください！

自費ケアサービスおはよーさん　松下　真人

TEL:070-3998-7402　メール：ohayosann2023@gmail.com

いつもお世話になっております。自費ケアサービスおはよーさんと申します。

私は、買い物に出掛ければ必ずと言っていいほど本屋に立ち寄ります。そこでよく、長生きするには？というような題名の本があれば手に取ってしまいます。

今回、日記の題名にしたのは私が手に取った本に書いてあったタイトルから引用しました。なんともぎょっとするタイトルですよね。

内容としては、日中のテレビは報道ばかりで不安をあおるようなニュースばかりで、それを見て過ごすより少しでも外出するようにしよう！という内容でした。

外出内容は、散歩するのでもよし、食材の買い出しするのもよし、少し気になっていたカフェに行くのもよし。要は歩くという行為は健康につながるんです。その記事をみて納得しました。

年を取れば外に出るのもおっくうになってしまいますよね。ある程度家事は終わらせておかなくてはなりませんし、身だしなみは整えなくてはいけないし、、、。

しかし、逆に考えれば、外出する予定を立てるだけで、頭ではしなければならないことを考えたり、スケジュールを立てたりと頭を使っているんです。頭を使うことは、ぼけ防止につながります。外出することは、下肢筋力維持・向上、気分転換等さまざまなメリットがあります。

歩行に問題がある方は、介護タクシーを利用してみるのもよいでしょう。弊社では、介護タクシーの他、外出同行（補助）サービスも提供しております。ぜひご利用していただき少しでも健康に過ごせるようサポートさせていただきます。

それではまた。

お世話になっております。自費ケアサービスおはよーさんです。今回は「介護タクシーの予約について」お話ししたいと思います。

介護タクシーとは要介護者や体の不自由な方が利用するタクシーになります。そのため、車いす乗車のまま乗車できるメリットの他、リクライニング車いす、ストレッチャー、在宅酸素、点滴されている利用者様もご利用できます。

使い方は色々ありますが、通院や退院に利用される方が多いです。ほかにも買い物や旅行、冠婚葬祭、ご友人との食事会などの移動手段が挙げられます。おはよーさんでは、移動手段だけでなく通院の付き添いもさせていただき診察内容を担当ケアマネージャー、ご家族様に報告させていただきより本人様の身体・精神状態を把握することができるサービスを提供しています♪弊社では、看護師が常駐しており、より身体状況に応じた移動中、付き添い中の看護、主治医との連携をすることができます。

しかし、介護タクシーの認知は低く、そもそも存在自体も知らないため移動に困っておられても解決方法がわからない方や、存在は知っていても予約方法がわからず手を出せないという事案があります。介護タクシーは予約制となりますので、空車で走行している車両を止めて乗車することができないことになっています。

予約方法として、本人様もしくはご家族様が直接電話して予約する方法と、担当ケアマネージャーに予約をお願いする方法があります。要は直接介護タクシーに予約の電話をしても大丈夫なんです！

おはよーさんは皆様からのお電話お待ちしています（070-3998-7402）。また、おはよーさんでは、より予約しやすいように公式ライン【https://lin.ee/3U3bfy6】を作っております。お好きなほうで予約していただけたらと思います。よろしくお願い致します。

自費ケアサービスおはよーさん

TEL:070-3998-7402

松下真人

＃介護タクシー　奈良　

＃介護タクシー　予約

＃介護タクシー　ライン予約

近年、同居家族の介護疲れが問題となっています。

訪問介護は、本人様の負担軽減の他、レスパイトケアに非常に効果が高い反面、介護保険サービスのなかでも約束事が多く利用に至らないケースもあります。

我々、おはよーさんは保険外サービスであるため、利用者様、同居家族様に寄り添ったサービスを提供することができます。今回は、ご家族様のレスパイトケア（介護休息）に視点をあててお話しします。

今まで過ごされてきた自宅で過ごしたい、自宅で家族様をサポートしたいなどの理由から、訪問介護や、デイサービス等の公的サービスを利用しながら過ごされている方がおられますが、訪問介護、デイサービス利用以外は、本人様、家族様の負担や、不安があるものです。また、家族様が遠方にお住いの方の不安は相当なものだと考えています。わたし共自費ケアサービスおはよーさんでは、その不安や、負担、焦燥感等を少しでも軽減できるサポートができたらと考えております。公的サービスのような、時間的、行動的制限はございません。ぜひご利用ください。

【例】

・ご家族様が買い物や、美容院に行く間、訪問介護を利用したい。

・介護保険を上限まで使ってしまったが、訪問介護を利用したい。

・公的サービスと併用したい。

【内容】

バイタルサイン測定、利用者様の状態観察・お体拭き・おむつ交換・整容・希望があれば家の掃除（トイレ、風呂、洗面所、家具拭き、電気傘等の高所の拭き掃除、食器洗い等）

インスリン注射、血糖測定、胃婁管理、服薬管理、注入介助、褥瘡処置、体位変換等

ご不明な点や、利用希望の方がございましたらお電話ください。

自費ケアサービスおはよーさん

松下　真人

070-3998-7402